Webinar Dominadas y Barra

Webinar Dominadas y Barra

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En este curso conocerás las claves que determinan el rendimiento en ambas pruebas (composición corporal, técnica, fuerza, equilibrio…) y los sistemas de entrenamientos y ejercicios empleados para lograr una mejora sustancial. Además, contiene un Ebook para que puedas visualizar online todos los ejercicios.

1. Webinar de la dominada y la barra

1.1: Factores que condicionan el rendimiento en las dominadas y la suspensión en barra

Diego Alonso, PhD (00:14:16)

1.2: Técnica de los ejercicios

Diego Alonso, PhD (00:04:50)

1.3: Entrenamiento de la fuerza

Diego Alonso, PhD (00:07:28)

1.4: Material y progresión de los ejercicios

Diego Alonso, PhD (00:05:53)

2. Ebook de ejercicios para dominadas y suspensión en barra

2.1: Ebook de ejercicios de Dominadas y Barra

 Diego Alonso Aubin

CEO Wingsport
PhD, CSCS, NSCA-CPT, EHFA 6
Colegiado 57411
www.wingsport.es
+34 690093962

 

Este curso pertenece a los siguentes grupos: